Ihr Coach für Achtsamkeit, Hochsensibilität und Work-Life-Balance in Essen
Ich biete maßgeschneidertes systemisches Coaching zur Förderung Ihrer Achtsamkeit, zum Umgang mit Hochsensibilität und zur Verbesserung Ihrer Work-Life-Balance. Als Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihr Wohlbefinden zu steigern, eine stimmige Version Ihrer selbst zu entwickeln und diesen Weg mit Stärke und Zuversicht zu gehen.
Was können Sie vom Coaching erwarten?
✓ Individuelle und einfühlsame Begleitung: Ich höre Ihnen aufmerksam zu und nehme mir Zeit, Ihre individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen zu verstehen. Mit Empathie und Wertschätzung begleite ich Sie dabei, Ihre Gedanken und Gefühle zu erkunden und sichtbar werden zu lassen.
✓ Zielorientierte Zusammenarbeit: Gemeinsam setzen wir klare und erreichbare Ziele, die Ihnen helfen, Ihre Achtsamkeit zu stärken, mit Hochsensibilität umzugehen und eine ausgewogene Work-Life-Balance zu finden.
✓ Praktische Strategien und Werkzeuge: Im Coaching stelle ich Ihnen spezifische Werkzeuge und Ansätze zur Verfügung, die Sie direkt im Alltag einsetzen können. Diese praktischen Lösungen zielen darauf ab, nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.
✓ Reflexion und Feedback:Im Coaching nehmen wir uns regelmäßig Zeit für Reflexion und Feedback. Diese Reflexionsphasen ermöglichen es Ihnen, Ihre Fortschritte nachzuvollziehen, Herausforderungen zu meistern, Ihre Stärken zu identifizieren, Selbstvertrauen zu gewinnen und neue Sichtweisen zu entdecken.
✓ Nachhaltige Begleitung: Ich unterstütze Sie nicht nur kurzfristig, sondern möchte Ihnen helfen, dauerhaft achtsamer zu leben und eine ausgewogene Work-Life-Balance zu erreichen. Dabei fokussieren wir uns auf die Entwicklung langfristiger Verhaltensänderungen, die Ihnen anhaltenden Erfolg und Wohlbefinden ermöglichen.
Meine Leistungen
>> Achtsamkeits-Coaching
>> Coaching für Hochsensibilität
In meinem Coaching für Hochsensibilität entwickeln wir gemeinsam Strategien und Techniken, um Ihre Sensibilität zu erkennen, anzunehmen und als Stärke zu nutzen. Wir arbeiten daran, gesunde Bewältigungsmechanismen für herausfordernde Situationen zu finden und Ihre Sensibilität als wertvollen Teil Ihrer Persönlichkeit zu integrieren.
>> Work-Life-Balance Coaching
Mein Work-Life-Balance-Coaching unterstützt Sie dabei, berufliche und private Anforderungen in Einklang zu bringen. Ich helfe Ihnen, Prioritäten zu setzen, Ihre Zeit effektiv zu managen und einen Lebensstil zu pflegen, der langfristig Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit steigert.
Gemeinsam finden wir den für Sie passenden Ansatz, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Nehmen Sie direkt Kontakt zu mir auf oder buchen Sie Ihr kostenloses 15-minütiges Erstgespräch via Videocall /MS-Teams. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich Ihren Weg begleiten kann.
Kontakt:
Telefon: 0151 44999042
E-Mail: info@mariestrasser-coach.de
Häufige Fragen
Sind die Coachings auch online möglich?
Ja, ich biete sowohl persönliche als auch Online-Coaching-Sitzungen an. Die Online-Sitzungen werden über eine Videokonferenzplattform abgehalten, sodass Sie bequem von zu Hause oder aus Ihrem Büro teilnehmen können.
